Loslaten in de moeder-dochterdynamiek

Loslaten in de moeder-dochterdynamiek

BLOG PIEN ROMMENS

Misschien herken je het wel: je neemt je voor om anders met je moeder om te gaan, maar telkens val je terug in oude patronen. Je wilt je niet meer verdedigen over je keuzes, en toch betrap je jezelf erop dat je opnieuw argumenten aandraagt. Of je had jezelf voorgenomen niet meer voor haar te zorgen, maar voor je het weet geef je alweer adviezen—adviezen waarvan je weet dat ze toch niet worden opgevolgd. Je moeder blijft klagen, en jij blijft proberen haar te helpen.

Waarom is loslaten zo moeilijk? En hoe kun je wél een stap zetten in die richting?

Wat maakt loslaten zo lastig?

Loslaten is paradoxaal. Hoe harder we proberen los te laten, hoe meer we erin verstrikt raken. Ons instinct zegt dat we controle moeten krijgen, dat we “iets” moeten doen—maar juist dát houdt ons vast. Het is als drijfzand: hoe meer je spartelt, hoe dieper je wegzakt. Pas als je stopt met vechten, ontstaat er ruimte. Je kunt weer ademhalen, om je heen kijken. En misschien ontdek je dan ineens die ene stevige wortel in de grond, een onverwachte steun om je aan op te trekken.

In de relatie met onze moeder (of dochter) raken we vaak verstrikt in gevoelens van onmacht, gemis, angst of verdriet. We gaan de strijd aan, proberen te overtuigen, te helpen, te fixen—maar dat werkt meestal averechts. Loslaten betekent niet opgeven, maar stoppen met vechten tegen wat er ís. Het betekent onderzoeken waar het werkelijk over gaat. Welke behoefte of welk verdriet schuilt er onder jouw gedrag?

Vastpakken om los te laten

Om echt los te kunnen laten, moeten we eerst vastpakken. Onder jouw adviezen aan je klagende moeder zit misschien een diepgewortelde wens om haar last te verlichten. Onder je verdediging van je keuzes schuilt misschien een verlangen om gezien te worden en erkenning te krijgen.

Het vraagt moed om stil te blijven, om te voelen wat gevoeld wil worden. Om te erkennen wat er in jou leeft. Pas als je dát vastpakt, kun je werkelijk loslaten.

Workshop: Van dochter naar moeder

In de tweedaagse workshop Van dochter naar moeder onderzoek je de patronen in jouw moeder-dochterrelatie. Je krijgt inzicht in je rol als dochter en in de dynamieken die door generaties heen zijn doorgegeven. Door bewust je plek als kind in te nemen, vergroot je je autonomie. Dit helpt je om met meer vrijheid en kracht in het leven te staan—en in verbinding met je moeder en, als je zelf een dochter hebt, met haar.

Na deze twee dagen kun je met meer zelfstandigheid uitreiken als dochter en moeder. Dit kan ook bij hen een verandering in gang zetten, maar het belangrijkste is dat het jou meer ruimte geeft. Je ervaart minder spanning, meer aanwezigheid in het nu en een diepere verbinding in je relaties.

Wil je meer weten over de workshop Van dochter naar moeder? Kijk dan op:

https://www.hartenplek.nl/workshops/moeder-dochterrelatie/

#moederdochterrelatie #persoonlijkegroei #familieopstellingen

Je bent overigens welkom om in een familieopstelling of in persoonlijke coaching jouw moeder-dochterrelatie te onderzoeken.